Tag Archives: tipos de cuerpo

¿Sabes qué tienen en común las mujeres con más estilo en el mundo?

23/02/2017

iconos de la moda y su estilo

Las mujeres con más estilo en el mundo son sorprendentemente constantes con lo que se ponen cada día, ya sea usando una moda básica o siendo creativas todo el tiempo.

Algunas son conocidas por su estética clásica, otras por ser más bohemias. Hay mujeres que no tienen miedo a ser provocadoras y hay otras que prefieren usar looks más femeninos y recatados.

Sin importar que looks las describan mejor, todas tienen algo en común: muestran seguridad y portan su estilo con orgullo. Su estilo es fiel a su personalidad. Estas mujeres han descubierto cómo funciona su estilo y se muestran cómodas y seguras en su ropa. Y esto es algo que queremos que logres al terminar nuestro nuevo programa Body Glam + Style me! que estaremos lanzando en unos días.iconos de la moda y su estilo.

Te ayudaremos a descubrir tu estilo, tu tipo de cuerpo, los colores que mejor te quedan con tu piel, las piezas claves para crear cualquier outfit que desees. Te ayudamos a entender cómo crear looks que te representen en cuestión de minutos y te damos un boost de autoestima con el que te vas a sentir mejor automáticamente.

Además podrás tener la oportundiad de tener una consultoría privada (muy pronto te contaremos más sobre esto…)

Conocer nuestro tipo de cuerpo nos ayuda a entendernos mejor, a entender qué nos queda y qué no. Nos ayuda a saber usar la moda a nuestro beneficio.

Conocer nuestro estilo y cómo funciona nos ayuda a mostrarnos como realmente somos, nos ayuda a transmitir el mensaje de quienes somos al mundo.
El estilo va cambiando constantemente, va evolucionando. Nos inspiramos en revistas, en Pinterest, en las celebridades, en las tendencias, en donde vivimos, el ritmo de nuestra vida y en que ciclo de nuestra vida nos encontramos.iconos de la moda y su estiloCualquier estilo puede tener de base ciertas piezas claves, “básicos” que son la base de cualquier armario. Lo bueno de estos “básicos” es que no tienen porque ser básicos y aburridos. Cada uno debe de tener tu propio estilo. Algo tan fácil como un saco puede ser interpretado de miles de maneras diferentes, para unas personas puede ser un saco negro muy bien arreglado, para otras puede ser “oversized” y azul marino, para alguien más puede ser muy ajustado y con adornos. Estas “piezas claves” de tu clóset deben de encantarte y deben de expresar tu personalidad, pero serán la base para armar un armario espectacular.

Investiga con qué te sientes cómoda, con qué estilos y contesta. ¿Qué ropa es la que refleja mi personalidad? Prueba con diferentes outfits y practica hasta que logres el look que quieres.iconosdelamoda3

PROGRAMA

BODY GLAM + STYLE ME!

MUY PRONTO!!

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Todo lo que necesitas para este Halloween: Disfraces, Recetas, Decoración

25/10/2016

halloween

Ya casi llega el Halloween!!

Si no sabes que hacer, no te preocupes! Tenemos todo lo que necesitas desde disfraces para tu tipo de cuerpo, recetas de pays y pumpkin lattes, y hasta tips e ideas de decoración para tener una fiesta de Halloween escalofriantemente Glam…

Moda

LOS MEJORES DISFRACES PARA TU TIPO DE CUERPO

Glam dolls de halloween, disfraz para tu tipo de cuerpo¡Encuentra 3 ideas de disfraces para tu tipo de cuerpo!

Decoración

Fiesta Chic de Halloween

Autumn-Garden-PartyIdeas y tips para dar una fiesta de Halloween muy Glam

Recetas

Pumpkin Pie con Té Chai

Chai Tea Pumpkin PieComo nos encanta el te Chai y nos recuerda al otoño, decidimos hacer un pequeño experimento. El resultado fue un pay tan maravilloso y mágico, lleno de sabor y tan suave que te va a encantar.

Pumpkin Spice Latte

Pumpkin Spice LatteEsta receta de pumpkin spice latte es mejor que el que puedes comprar en Starbucks, ya que contiene ingredientes naturales y completamente sanos.

Bolitas de Manzana para Halloween

applesTe va a encantar estas pequeñas bolitas de manzana con chocolate. Además los colores son muy de Halloween.

Momias de plátano congelado

captura-de-pantalla-2014-10-20-a-las-18-30-28¿Qué mejor que unas momias de plátano congelado?

 

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Los suéteres más sexys según tu tipo de cuerpo

11/10/2016

sueteres sexys segun tu tipo de cuerpo

El otoño ya está aquí y el clima se va notando más fresco cada día. Los suéteres son la mejor prenda para esta temporada ya que nos calientan y son una gran adición a nuestros outfits. Hemos encontrado la forma de vernos sexys y al mismo tiempo estar preparadas para el clima.

Los cuellos en “V” nos quedan bien a todos los tipos de cuerpo, así que son una gran opción para mostrar un poco de piel, mientras que estamos vestidas adecuadamente para el clima. Los puedes usar con una camiseta de seda, con encaje o un top de tubo para realzar tu outfit y crear un look muy chic.

Te damos también otras opciones para tu tipo de cuerpo específico para que sepas perfectamente que estás buscando.
¿Quién dijo que el otoño no es sexy…?

TRIÁNGULO-CHLOÉ

sueteres triangulo

  1.  JERSEY PUNTO FINO. H&M $349 MXN
    El cuello cerrado te queda bien. Tiene costuras en los hombros lo cual les da estructura. Es amplio y tiene aberturas laterals lo cual te queda bien porque cae delicadamente en las caderas y no las enmarca.
  2. CHAQUETA PICOS. Zara $699 MXN
    Las chaquetas abiertas y largas te quedan muy bien porque no enmarcan a la cadera. Los picos del pecho ayudan a dar volumen y la línea negra ayuda a dar estructura. Busca opciones largas pero que tengan cuerpo.

  3. JERSEY PARCHES. Zara. $599.00 MXN
    Este suéter es una linda opción para tu tipo de cuerpo ya que tiene unos parches de otra tela en los hombros. Este detalle ayuda a ensanchar los hombros y a equilibrar la cadera.

  4. JERSEY MOHAIR VOLANTES. Zara . $999.00 MXN
    Puedes usar suéteres de cuello de tortuga gracias a tus hombros y torso angosto. Lo bueno de este es que tiene detalles en la zona del pecho y hombros dando volumen ( si tienes mucho pecho no es para ti).

MANZANA-PENÉLOPE

manzanasueteres

  1. CARDIGAN CRUZADO. Massimo Dutti. $745 MXN
    Los cardigans que se cruzan y se amarran con un cinturón son muy buena opción para tí. Son prendas muy cómodas pero ayudan a disimular el área del abdomen, dando al mismo tiempo, la ilusión de tener una cintura definida. El cuello en “V” profundo  queda perfecto para ti para que puedas lucir tu escote y de esta manera equilibrar tu figura.
  2. JERSEY CRUZADO. Mango. $469 MXN
    Este jersey al ser cruzado y suelto en la parte superior te ayuda a disimular el abdomen mientras marca la cintura.
  3. JERSEY CRUZADO. Zara $599 MXN
    Los mismo que en los anteriores, al tener un cruzado en el abdomen te ayuda a disimular porque no enmarca el área. Este tiene un cuello “V” profundo lo que te ayuda a lucir el escote y verte más proporcionada.
  4. JERSEY ALGODÓN. Mango $599 MXN
    Tiene cuello en “V” lo que ayuda a dar profundidad, a alargar el torso y a lucir el escote. Al tener dos tipos de tejido te ayudan a definir cintura, y al mismo tiempo la tele suelta en el área de la barriga ayuda a no enmarcar, haciéndote lucir más delgada.

RECTÁNGULO-LEIRE

sueteresrectangulo

  1. JERSEY ALGODÓN CANALÉ. Mango $599 MXN
    Esta opción es buena porque el tejido crea definición de cintura y apertura de cadera, dándote la ilusión de tener un cuerpo con curvas. Busca opciones con tejidos que tengan diferentes direcciones, esto te ayuda a  visualmente generar curvas.
  2. CHALECO DE PUNTO. H&M $499 MXN
    Una opción buena para ti es usar chalecos porque ayuda a dar volumen. Este chaleco te creara curvas en el área del pecho y tiene bolsillos a la altura de la cadera lo que ayuda a dar volumen tambien. Lo puedes usar con un sueter liso debajo blanco de cashmere con escote en “V”, esto te va a dar profundidad, además de que lograrás un outfit increíble.
  3. JERSEY RIBETES CALADO. Mango $599MXN.
    Un sueter de estructura sencilla pero con adornos. Los ribetes te ayudan a dar volumen y textura, rompiendo con la rigidez de tu cuerpo.
  4. JERSEY TERCIOPELO HOMBROS CUT OUT. Zara $599 MXN
    Los cutouts en los hombros te ayudan a ensancharlos. El largo del jersey es arriba de la cadera, lo que te ayuda a enmarcarla y hacerla lucir más ancha. Además, el terciopelo es una de las tendencias must para este invierno, así que te verás sexy y muy a la moda.

TRIÁNGULO INVERTIDO-NATALIE

sueteres triangulo invertido

  1. CARDIGAN DRAPEADO. H&M $449MXN
    Este tipo de suéteres son una buena opción para tu tipo de cuerpo. Tiene un escote profundo en “V” con solapas vertical, lo que alarga tu torso y lleva la mirada hacia la parte inferior de tu cuerpo, disimulando tus hombros. El ribete en la cintura ayuda a dar definición y la tira de satén en la parte de la cadera ayuda a dar volumen y a llevar la atención hacia ella.
  2. JERSEY CON RIBETE DE ENCAJE. H&M $649MXN
    Otra buena opción para ti, es usar suéteres con varias capas hechas de distintas telas. La parte de atrás de este ejemplo lleva una abertura y un moño grande blanco. Esto ayuda a romper la estructura rígida de tu espalda y le da un toque “delicado”. En la parte inferior, tanto de las mangas como del suéter, sale una segunda capa de encaje, lo que da volumen y ensancha las caderas. Todo esto ayuda a proporcionar tu cuerpo.
  3. JERSEY CUELLO EN PICO. Zara $299MXN
    Los suéteres cerrado con escote profundo en “V” ayudan a alargar tu torso y a reducir visualmente el ancho de tus hombros. Escoge opciones sueltas  y con vuelo en la cadera para abrir y dar volumen.
  4. CHAQUETA LANA FLECOS. Uterqüe $3,990MXN
    Este tipo de chaquetas te queda muy bien ya que tiene decoración y bolsillos en la parte de la cadera, esto ayuda a dar volumen  y a llevar la atención hacia esa área, “liberando” a tus hombros. Al ser una chaqueta abierta ayuda a alargar el torso.

RELOJ DE ARENA-VICTORIA

sueteresrelojdearena

  1. JERSEY PERLAS. Zara $699 MXN.
    Como tu tipo de cuerpo tiene unas curvas muy definidias, es necesario usar ropa muy sencilla, de lo contrario agregará más volumen y lo que quieres es enfatizar tu cuerpo no hacerlo parecer sin forma. Esta opción tiene cuello en “V” tanto en el escote como en la espalda, esto te ayuda a realzar tus atributos. Tiene una pequeña decoración de perlas que no abutlan y te dan un toque glamuroso. La tela es suave y se va a amoldar a tu cuerpo.
  2. JERSEY CUELLO CISNE PUNTO PERLADO. Massimo Dutti $1,995MXN
    Si quieres una opción te que cubra más, puedes buscar este tipo de cuellos de tortuga, que son más sueltos y a media altura. Además busca opciones de tejidos que tengan forma y que se amolden a tu cuerpo.
  3. JERSEY CUELLO PICO. Zara $599 MXN
    Este tipo de jerseys también te queda muy bien al tener escote en “V” y al ser suelto, ya que se va a amoldar a tu cuerpo a la perfección, además los metálicos son un must de esta temporada!
  4. JERSEY CUELLO PICO  100% CASHMERE. Massimo Dutti $2,495 MXN
    Lo mismo que en las anteriores, los cuello en “V” son tu mejor aliado.  El cashmere es una tela, además de deliciosa, muy ajustable y elegante, por lo que te verás muy glamurosa y lucirás tu cuerpo de reloj de arena a la perfección.

 

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Conoce a las Glam Dolls

13/09/2016

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Te presentamos a las Glam Dolls

Ellas son parte de nuestro equipo y están inspiradas en mujeres reales. Como cada una de nosotras, ellas tienen diferentes tipos de cuerpo y nos van a contar cuales son las prendas claves que usan para sacarle el máximo provecho a su figura, también lo que más odian cuando van de compras, y los tips y trucos que usan para favorecer su cuerpo y siempre lucir guapas.

 

Te presentamos a Victoria

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Ella tiene un cuerpo muy bonito y proporcionado, conocido como reloj de arena, pero cuando va de compras se le complica un poco encontrar pantalones que le queden bien, porque casi siempre le quedan grandes de la cintura los que le quedan bien de la cadera.

Le encanta comprar blusas y accesorios que complementen sus looks.

Es fácil para ella encontrar blusas y trajes de baño. Además le encanta usar faldas pegadita al cuerpo para lucir sus curvas.

Comprar vestidos es fácil para ella, encuentra sin problema estilos que le queden bien. Los que mejor se le ven son los que envuelven la figura.

Su cuerpo es tan equilibrado, porque sus hombros y su cadera son prácticamente del mismo ancho, que no necesita cargar mucho su estilo y descubrió que las prendas sencillas son las que más le favorecen.

Cuando sube de peso tiende a engordar del busto y la cadera de manera proporcional

¿Crees que tienes el mismo tipo de cuerpo que Victoria? ¡Descarga tu Guía & Test GRATIS aquí y descúbrelo! Además conoce las piezas claves que le van mejor a tu figura.

Conoce a Natalie

nataliefirma
Ella tiene un cuerpo muy bonito de triángulo invertido, y le encanta probarse pantalones y jeans porque tiene unas piernas
largas y delgadas, lo que hace que casi todo lo que se pruebe le quede perfecto.

Además de que no le cuesta trabajo encontrar pantalones, se dio cuenta que puede usar pantalones, faldas, shorts, etc, con
adornos, estampados y colores brillantes porque le ayudan a crear volumen y balancear su figura.

Las blusas que mejor le quedan son las lisas, sencillas y con escotes en V.

Le cuesta mucho trabajo encontrar trajes de baño que le queden bien ya que muchos la hacen lucir muy ancha de los hombros y muy delgadita de las piernas y cadera.

Lo que más trabajo le cuesta es proporcionar la cadera con los hombros, ya que sus hombros miden más que su cadera y hacer la ilusión de tener una cintura muy definida. Esto lo logra usando gabardinas, sacos ceñidos al cuerpo y con cinturones.

Cuando sube de peso tiende a engordar de los hombros, cara y busto.

¿Te identificas con Natalie? ¡Descarga tu Guía & Test GRATIS aquí y descubre las piezas claves que le van mejor a tu figura.

¡Hola! ella es Chloé

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Ella tiene unas curvas naturales concentradas en la parte inferior del cuerpo y una cintura muy definida, por lo que tiene cuerpo de triángulo.

Tiene un trasero increíble pero le cuesta mucho trabajo encontrar pantalones que le queden bien, ya que los que le quedan de cadera siempre le quedan grandes de cintura y los que le quedarían de cintura no le suben de las pantorrillas.

Sin embargo comprar tops es otra historia, casi todos le quedan bien. Las blusas con accesorios y volumen le pueden fascinar. Mientras más cosas tengan en la parte de arriba mejor.

Sus hombros son más angostos que su cadera.
Normalmente usa dos tallas diferentes de tops que de pantalones, por lo que comprar trajes de baño puede ser un poco complicado, ya que tiene que encontrar piezas que las vendan por separado para mezclar las tallas.

Los pantalones skinnys y leggings no son sus mejores amigos ya que le enmarcan demasiado los muslos y el ancho de su cadera, haciendo que su cintura y torso se vean muy delgaditos. Los usa siempre con tacones para alargar su cintura y con blusones largos y sueltos para proporcionar su cuerpo.

Encontrar vestidos es a veces un tema complicado ya que le gusta que le entallen bien del torso pero que no le aprieten de abajo, por eso normalmente escoge vestidos con faldas abiertas en A y más sueltitos.

Cuando sube de peso tienden a engordar de la cadera y piernas.

Si pasas por los mismo problemas al ir de compras que Chloé, ¡Descarga tu Guía & Test GRATIS aquí , donde te damos los mejores tips para que ir de compras sea mucho más fácil.

 Penélope está feliz de conocerte

penelopefirmaTiene un cuerpo con curvas muy definidas, conocido como manzana, y lo que tiene que hacer es buscar estructura para que luzca balanceada y estética. Sus hombros son un poco caídos y su cintura no está muy definida. Su cintura, hombros y cadera tienen un ancho muy similar.

Cuando va de compras le cuesta trabajo encontrar cosas que le queden bien en la parte del abdomen.

Tiene un busto increíble que le encanta lucirlo, pero no le gusta que sus tops le aprieten en el abdomen, ya que es su parte más ancha y siempre está intentando disimularla y lucir una cintura más definida.

Por el contrario, ama comprar pantalones porque tiene unas piernas delgaditas y largas que hacen que para ella encontrar pantalones que le queden bien sea muy fácil. Lo mismo con los zapatos, le quedan casi todos los estilos desde botas largas, hasta flats.

Normalmente cuando usa trajes de baño, intenta escoger los trajes de baño completos porque le sostienen mejor y le disimulan la figura, también los bikins de talle alto le encantan porque puede lucir sus pechos fabulosos y esconder su panza.

Le encantan las prendas que le dan estructura como sacos sastre, faldas rectas o vestidos con líneas rectas.

Cuando sube de peso tiende a engordar en el abdomen, en los brazos y en la cara.

¿Tenes el mismo tipo de cuerpo que Penélope, pero no sabes como vestirlo? ¡Descarga tu Guía & Test GRATIS aquí y conoce las piezas claves para vestir a tu figura y los mejores tips para que siempre luzcas fabulosa.

Por último, ella es Leire

leirefirmaElla tiene un cuerpo fácil de vestir, puesto que le es fácil encontrar ropa que le quede bien tanto de
arriba como de abajo. Sus hombros, cintura y cadera tienen un ancho similar, por lo que tiene cuerpo de rectágulo.

Para ella encontrar pantalones, vestidos, blusas, faldas y trajes de baño es muy fácil, no sufre mucho cuando va de compras, excepto cuando son vestido cortos como de cocktail porque dice que es difícil no verse tan cuadrada.

Puede usar ropa con estampados o rayas diagonales, horizontales y verticales.

Lo que más trabajo le cuesta lograr es hacer la ilusión de tener curvas porque tiene un cuerpo muy recto de arriba a abajo. Usa todo lo que pueda de volumen para ayudará con esto.

Le encanta usar suéteres largos que van con todo y son muy cómodos.

Cuando engorda tiende a acumular grasa en la espalda y en el abdomen.

¿Te pasa lo mismo que a Leire cuando vas de compras? ¡Descarga tu Guía & Test GRATIS aquí y obtén los mejores tips y secretos para vestir a tu cuerpo.

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Como Vestirse Según Tus Curvas

13/09/2016

Como Vestirse Según Tus Curvas

Aroa nos cuenta sobre los problemas que ella ha encontrado a la hora de ir de compras.

Hoy quiero hablaros o más bien enumeraros una serie de consejos a la hora de ir de compras. Recibo muchos comentarios en mi blog de mujeres pidiéndome ayuda para comprarse ropa, o bien para un evento especifico o prendas del día a día como unos simples vaqueros.

Si bien ya hay muchas mujeres que les resulta un engorro ir de compras, independientemente del físico que tengan, si ya hablamos de mujeres de talla grande, tenemos el lio montado!!!

En el caso de las mujeres con curvas, o de talla grande o gorditas, como queráis llamarnos ya no solo reside la dificultad en si sabemos sacarnos mejor o peor partido,sino que  a la hora de ir de compras tenemos que lidiar con las malditas tallas de la mayoría de tiendas de ropa.

Yo durante años estuve bastante perdida, pero en mi caso desde que apareció H&M en mi vida, todo ha sido más fácil. Poco a poco también me fui adentrando en el mundo on line y entonces ahí si que ya las barreras de las tallas son menos.

Se que a muchas de vosotras os cuesta lo de comprar por internet, pero esto es como todo cuestión de practica y sobretodo al igual que en las tiendas físicas, saber donde comprar. Por eso en el caso de las mujeres con curvas o de talla grande, debemos de conocer muy bien nuestro cuerpo y saber con solo echarle un vistazo a una prenda, ya sea de manera física o online, que nos va a sentar bien o que por mucho que nos guste no nos la vamos a poner porque no nos va a sentar.Como Vestirse Según Tus Curvas

Cada una debe de llevar y ponerse lo que le haga sentir cómoda y libre, mientras se cumplan estos dos puntos, podemos ponernos lo que queramos. Lo que sucede es que yo hay prendas que se que no me pondré jamas porque no me siento cómoda con ellas.

Ademas de comprar on line, nunca dejo de entrar a una tienda de ropa bonita, o que me llame la atención, porque aunque no dispongan de grandes tallajes, gracias a las prendas oversize y boho, que son tendencia, podemos encontrar cositas chulas, buscando mucho que nos valgan!!!

Así que aquí os dejo una lista con los consejos que yo he seguido para conocerme mucho, y poder tener capacidad para comprar ropa en cualquier tienda a golpe de click sin probar!!!

Aprovecho también para dejaros algunas de mis tiendas on line, favoritas de tallas grandes, donde  podréis encontrar tallas amplias y diseños bonitos y modernos, para hacernos un look perfecto sin importar vuestro tipo de cuerpo.

Mis tiendas on line favoritas

Como vestirse según tus curvas

  • Lo primero aunque parezca una obviedad, debemos de conocer mucho nuestro cuerpo, y hacer una pequeña labor de investigación, que si ponemos la mente a funcionar todas tenemos ya echa. Porque cuantas veces os habéis pasado horas y horas de probador en probador, sin conseguir iros para casa con la bolsa llena. Así que mi consejo es que no os probéis demasiado en las tiendas, los probadores son enanos y los espejos y la luz, poco favorecedores y hacen que nos desesperemos mucho antes.  Probaros en casa con calma, delante de vuestro espejo habitual y con tiempo para decidir, si la prenda en cuestión te sienta o no te sienta.
  • El siguiente paso, una vez que ya tenemos claro si nos sienta mejor un pitillo o un pantalón acampanado, debemos de tener muy en cuenta los colores: y yo aquí soy muy clásica, Negro forever!!!! El negro es el color perfecto para estilizar, y combinando con las prendas y complementos adecuados, es un éxito seguro y nos ayudara a sentirnos más cómodas y seguras de nosotras mismas. Yo aconsejo huir de los colores pastel o muy claros, sobretodo si tenemos un  tono de piel muy clarito, yo opto siempre por lo neutro, marrón, camel, gris….
  • Ninguna prenda es prohibida si sabemos como llevarla y combinarla; da igual que utilices una 34 o una 48, si te sientes a gusto con un vestido ajustado que marque tus curvas, ese será tu look perfecto!!!! Hay mujeres anchas pero que no tienen un ápice de barriga, y aunque tengan que ponerse una talla 50, lucen los vestidos espectaculares!!! Una prueba de ello son bloqueas como Nadia Abulson o Trrendy curvy. En mi caso personal, yo soy de barriga, y normalmente no me suelo poner este tipo de vestidos ajustados, y opto mejor por vestidos con un poco de caida, pero sin ser flojos en exceso, para que tampoco me hagan mas grande de lo que soy. Yo no me siento comoda con prendas muy ajustadas, por eso no las luzco, porque no me siento segura con ellas.
  • Estampados print, florales rayas horizontales etc… SI pero con cautela. Las prendas que tienen estampados si cargamos mucho los looks con ellas, pueden conseguir primero, que parezcamos mas grandes de lo que somos y segundo que consigamos un look recargado. Yo es que soy de menos es mas, me gusta ir de base siempre con básicos, y dar el toque al look con la chaqueta, blazer, abrigo, bolso, sombrero, zapatos…. antes que meter mucha mezcla de estampados. Esto es algo muy personal también, y claro que hay chicas que lucen looks geniales, super recargados, pero hay que tener mucha mano y estilo para salir triunfante con un look así. Como Vestirse Según Tus Curvas

Un poco el resumen de todo y a lo que se reduce todo es, conocerte a ti misma y vestirte de la manera que te sientas libre y cómoda, eso es lo verdaderamente importante, más que preocuparnos porque tipo de cuerpo tenemos!!!! Os dejo varios looks míos para que conozcáis un poco más mi estilo, y como gracias a estas pautas que os he contando, consigo crear looks con los que me siento muy cómoda, estilizada y a la ultima sin importar mi talla 48!!!!!!! Espero que os haya gustado el post, nos vemos el mes que viene!!! Muack

 

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¿Por qué comer se ha vuelto tan complicado?

16/06/2016

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En el último Newsletter hablamos sobre una tendencia que hemos visto que cada día crece y crece más, haciendo más y más daño. Así que decidimos convertir ese Newsletter en un post para todos porque es un tema muy importante.

Si aún no te has suscrito, ¿que esperas? Suscríbete aquí y recibe contenido especial, descuentos, y nuestro eBook Delicioso&Healthy, GRATIS!

Hace unos días  Aroa de Armamecurvy dijo algo en su Facebook que nos encantó:

“Nuestro cuerpo no es un campo de batalla, ni cada caloría una guerra!!! Cuidémonos por salud no por una talla ni por un estereotipo de mujer idealizada”.

Estamos pasando por una época en la que “estar sano” se ha vuelto una moda, una obsesión. Se ha convertido en eufemismo de estar flaco. Vemos miles y miles de bloggers y de gente no capacitada diciéndonos que, para ser felices tenemos que seguir un cierto modo de alimentación, que debemos tener un cierto tipo de cuerpo, que si no pasamos 5 horas al día meditando no encontraremos la felicidad máxima.

Han demonizado a miles de alimentos y han glorificado a otros sin ningún fundamento científico.  Nos han dicho que tenemos que eliminar uno o más grupos alimenticios: No gluten, no lácteos, no carnes, no, no no…..

La realidad es que tenemos que tener cuidado con estas modas y estas teorías porque podrían hacernos mucho más daño del que creemos.
Cuando quitamos grupos alimenticios de nuestra dieta sin ser intolerantes o alérgicos, podemos provocar una deficiencia de nutrientes en nuestro cuerpo y esto nos puede traer problemas o enfermedades.

Además de que ha provocado problemas obsesivos y de ansiedad en muchas personas, ya que creen que si no comen del modo en el que su blogger favorita dice, no alcanzarán sus objetivos en la vida o no valen nada.

Estar sano va más allá de lo que comemos. Estar sano es comer balanceado (todos los grupos alimenticios y la ocasional “gordurita”), es leer, es viajar, es salir, es bailar, es cantar, es hacer ejercicio, es tener buenas relaciones, es amar a tu cuerpo tal y como es. Es beber vino y cenar rico cuando sales y al día siguiente hacer ejercicio y tomar agua. Es comer chocolate cuando tu corazón lo quiere y comer ensaladas cuando tu cuerpo lo necesita. Es usar tacones y vestirte con estilo el sábado y usar pants y estar descalza el domingo. Es estar orgullosas y seguras de quienes somos.

Es tener un balance en tu vida, en TODA tu vida. Es no enfocarte y obsesionarte con todo lo que “puedes” y “no puedes” comer. Es disfrutar lo que haces y cuidarte al mismo tiempo. Y sobretodo es: no compararte o idealizar a alguien más.

Parte del problema viene que nos están bombardeando con mensajes confusos. Por un lado tenemos a la gente que nos dice que si tenemos una vida vegana, sin gluten y sin lacteos vamos a encontrar la felicidad. Por otro lado nos mandan mensajes de que el bienestar mental lo encontramos en el fondo de un plato de macaroni and cheese. ¿Cuál es el punto medio? ¿ Cómo es la vida en realidad?

Nosotras intentamos seguir los consejos de estas personas, pero llegó un punto en que nos preguntamos ¿qué de todo esto es verdad? No puede ser que todo, pero TODO esté mal. No puede ser que pasemos más de la mitad del día pensando en qué vamos a comer, y que si decidimos comer un sandwich en una cafetería nos sintamos mal porque “no sé de que ingredientes está hecho”.

La vida va más allá de comer “sano y limpio” e intentar ser perfectas.  Hay que dar un paso atrás y pensar qué comidas nos causan placer personalmente. Desde las cosas sanas hasta las cosas no tan sanas. A mi (Ana) me gustan mucho las verduras en general, la avena, los smoothies, los powerbowls que están tan de moda. Me gusta la quinoa, la verdad que si me gusta mucho. Me gusta mucho comer ensaladas. Me encantan los quesos (una vida sin queso no es vida, perdón). Me encantan los pescados, sobretodo el salmón.  No podría vivir sin mi puré de papa. Y también me encantan las papas fritas de bolsita, los cacahuates con chamoy, los nachos del cine y todos los demás chuchulucos salados como los llamaba mi tía Tere.

En mi día a día como balanceado y me cuido, pero si algún día se me antoja comerme mis papas con cacahuates japoneses y chamoy, ¿por qué me tengo que sentir mal al respecto?. Cuando comemos algo en exceso es cuando la cosa se pone mal. Cuando comemos demasiados dulces o comida chatarra o refrescos, nos enfermamos, pero también nos podemos enfermar si comemos grandes cantidades de proteína, por ejemplo. Todo en exceso es malo, por eso el balance es la clave de todo.

Come sano, natural, saludable la mayoría del tiempo y date tus gustos de vez en cuando para mantener la cordura y alimentar tu alma! Come de todos los grupos alimenticios, carbohidratos, proteínas, fibra, grasas buenas, etc. Y cuando de verdad tengas antojo cómete un gustito no tan sano.

La comida es para disfrutarla aunque sea “sana”, así que si para tí la Kale no tiene lugar en tu vida no la comas, encuentra otro vegetal que si te guste. Ignora la moda del último súper alimento  y entiende que el secreto para tener una actitud saludable hacia la comida es descubrir cuales de estos ingredientes sanos son deliciosos para tí y aprende a incorporarlos en tu vida.

Vamos a apoyarnos y ayudarnos entre todas a regresar a la “normalidad”, a cuando la comida era parte de nuestra vida, no nuestra vida entera; cuando hacer ejercicio era para estar activas y más fuertes. Vamos a disfrutar la vida haciendo cosas que nos nutran el cuerpo y el alma, la mente y el corazón.

Si crees que este mensaje le puede servir a alguien que conoces, compárteselo. Puedes hacerle un bien a alguien! 😉

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Armame Curvy

07/04/2016

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Muy buenas!!! Estoy feliz de poder escribir mi primer post para HEALTHY IS THE NEW BLACK!!!

Quiero antes que nada, agradecer tanto a Ana como a María José que me den esta oportunidad para que me podáis conocer, y sobretodo para entre todas demostrar, que todos los tipos de cuerpo pueden ser saludables, y que la belleza es una actitud y no una talla!

Os cuento un poquito sobre mi. Mi nombre es Aroa, tengo 28 años y soy de Vigo, una ciudad Gallega situada en el norte de España. Actualmente soy editora del blog Armamecurvyblog, donde a través de mis looks y de mis posts, quiero lanzar el mensaje de que la belleza es cuestión de actitud, y que somos más que una talla!!!

Durante años he vivido muy acomplejada por no aceptar mi físico y siempre asocié mi felicidad a una talla, hasta que en el verano del 2014, después de adelgazar 25 kilons, me puse muy malita de ansiedad, y me di cuenta de que mi problema no estaba en mi talla sino en mi mente. Pasé un año muy duro, pero de un gran aprendizaje emocional, como siempre digo, “En la felicidad se disfruta, y en el dolor se aprende” y yo he podido, gracias a este problema, aprender a conocerme de verdad y a aceptarme tal como soy.

Ha sido duro pero solo puedo deciros que he salido mas que fortalecida, y por eso uno de mis objetivos fundamentales en el blog es compartir mi experiencia en este sentido, porque muchas veces leer historias personales, sobre este tipo de patología ayudan a llevarlo mejor, y poder compartir experiencias.

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Por eso ahora, por primera vez en 28 años, me quiero y me acepto como soy, e intento cada día mejorar mis hábitos, para estar saludable, que es mi único objetivo!! Gracias a blogs como HEALTHY IS THE NEW BLACK, voy aprendiendo cosas realmente geniales sobre hábtios y vida saludable; Por eso, es para mi, una gran satisfacción poder tener mi pequeño espacio dentro de esta bitácora.

Para que conozcáis un poco mas mi estilo, comparto con vosotras algunos de mis looks!!! Nos vemos pronto!!!

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Guía de Trajes de Baño Para Tu Tipo de Cuerpo

20/05/2015

swimsuit guide for your body type

franjasuperiorCuando te viste de acuerdo a tu  cuerpo te ves mucho más guapa, sin importar tu talla. Aquí te mostramos una guía para comprar trajes de baño de acuerdo a tu tipo de cuerpo.

Si no sabes que tipo de cuerpo tienes mira esta guía

Manzana:

Debes de mostrar tus piernas, desenfatizar tu abdomen y crear la ilusión de una cintura definida.

Que usar:

  • Paneles que controlen el abdomen
  • Cuellos en V
  • Tankinis con cintura imperio
  • Fruncidos o envoltoriosapple body shape

1.Traje de baño con fruncido lateral 2. Parte de abajo con detalle fruncido. 3.Kaftan 4.Traje de baño con cinturón

Reloj de Arena:

Una figura de reloj de arena llama a un traje de baño que complemente las curvas mientras mantiene todo en su lugar

Que usar:

1. Opta por colores sólidos o estampados pequeños que no distorsionen tu figura.

2. Busca soporte para tu pecho con halters, o con aro sujetador

3. Sólo si tienes tendencias exhibicionistas, aléjate de cualquier modelo con tiras delgadas.

hourglass body type swimsuit

1.Bikini con soporte 2.Bikini con top colorido 3.Vestido estampado 4.Traje de baño halter

Rectángulo:

Tienes dos opciones: Crear unas curvas falsas ó aprovechar el hecho que no tienes nada que esconder con un modelo muy revelador.

Que usar:

1 . Realza tus pechos y trasero con olanes, rellenos o fruncidos.

2. Luce tu silueta recta con un bikini pequeño de cuerda.

3. Evita las bandanas y los estilos muy deportivos.rectangle body type swimsuit

1.Trikini con olanes 2.Kaftan con olanes 3.Bikini con top de triángulo 4.Bikini con top en triángulo y olanes.

Triángulo:

Si tu parte de abajo es más grande que la de arriba, usa partes de abajo estratégicas.

Que usar:

1 . Cubre la cadera y muslos con boy shorts ó  partes de abajo completas.

2. Lleva la atención a tu parte de arriba con copas, halters o detalles en el escote.

3. Aléjate de estampados llamativos en la parte de abajo.triangle body type swimsuit

 

1.Top de bikini con aplique de flores 2.Kaftan estampado 3.Top de tubo con olanes  4.Top con detalles.

Triángulo invertido:

Las mujeres con cuerpo de triángulo invertido debe de enfocarse en comprar modelos muy femeninos con detalles y cortes.

Que usar:

1. Muestra tus piernas bien torneadas con detalles en la cadera.

2. Suaviza el área de tu pecho con copas, estampados muy femeninos,  o acolchados

3. No compres tops de tubo, cortes “boy cut” y partes de arriba sin forma.inverted triangle body shape swimsuit

 

1.Top de triángulo estampado 2.Traje de baño de rayas 3. vestido en linea A 4.Bikini con multi tiras laterales.

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Vístete de acuerdo a tu tipo de cuerpo

17/03/2015

cuerpos-1

Queremos ayudarte a verte fabulosa con o sin tu ropa puesta y sin importar tu tipo de cuerpo.

Hay una infinidad de información sobre los tipos de cuerpos. Pero antes de que sigamos, piensa en tu cuerpo. Realmente piensa en tus proporciones, tu estructura, tu postura. Quédate con esta imagen y empieza a apreciar lo única y diferente que eres.

Los principios para vestirte según tu cuerpo.

Aunque se ha generalizado 5 tipos de cuerpo, una persona puede tener detalles de varios tipos de cuerpo, pero es importante tener una base donde partir para poder saber lo que estás haciendo.

Esto lo estamos haciendo para que puedas entender lo que ves en el espejo y puedas ir a hacer compras inteligentes que hagan que te veas espectacular. Lo que quieres lograr es crear la ilusión de tener un cuerpo balanceado.

Lo que queremos es que puedas verte en el espejo y fijarte más allá de los “gorditos” o de las partes de tu cuerpo que no te gustan. Date la oportunidad de verte en el espejo de manera objetiva, ve tu cuerpo como un todo, vas a ver como empiezas a verte de diferente manera. Mira tu cuerpo como en todo, examina tus hombros, tu cintura, tu cadera, y fíjate que partes son más anchas, cuales más angostas, etc. Ahora mira los 5 tipos de cuerpo que te ponemos abajo y revisa cada una de las descripciones para que puedas ir decidiendo qué tipo de cuerpo tienes.

Cuando sabes perfecto qué tipo de cuerpo tienes, inmediatamente te sentirás más segura y sabrás que comprar. Cada uno de nosotras somos únicas, en personalidad, en tamaño, en estilo.  Un cierto tipo de cuerpo puede ser visto en una persona petite o en una persona alta.

Los tipos de cuerpo se trata de las proporciones mientras la moda se trata de encontrar las piezas indicadas para esas proporciones.

Aquí te ponemos los 5 Tipos de Cuerpo.

Descubre cual es el tuyo y las piezas claves que debes de usar:

RECTÁNGULO

rectangle bodyEn este tipo de cuerpo no existe una gran diferencia entre los hombros, cintura y cadera. Las curvas  no están realmente definidas, así que sigue estos secretos para crearte unas curvas lindas…

puntosrayaTRIÁNGULO

triangle body typeCuando tu cadera, trasero y muslos son más anchos que tus hombros y tienes una cintura delgada y bien definida, quiere decir que tu cuerpo tiene forma de pirámide o pera…

puntosrayaMANZANA

apple body typeEste tipo de cuerpo se caracteriza por tener hombros anchos, busto grande, caderas delgadas, muslos delgados, trasero plano y una cintura no definida…

puntosrayaRELOJ DE ARENA

hourglass body typeEste tipo de cuerpo se caracteriza por tener hombros y caderas de ancho similar acompañadas por una cintura estrecha y  busto grande…

puntosrayaTRIÁNGULO INVERTIDO

inverted triangle bodyTienes este tipo de cuerpo si tienes hombros anchos, busto mediano, cintura normal, caderas estrechas y piernas delgadas…

linealogo-franja

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Tipos de Cuerpo: EDICIÓN LOS OSCARES

26/02/2015

body shapes oscars edition.

Como ya te hemos platicado antes, no importa tu talla, lo que importa es lo que te pones. Si te vistes de acuerdo a tu cuerpo puedes verte ¡espectacular!

El domingo fueron los Oscares y para probar nuestra teoría sobre los cuerpos, hicimos un análisis de algunas celebridades para que veas como la usan para verse con un cuerpazo.

REESE WITHERSPOON en un TOM FORD hecho a la medida

TIPO DE CUERPO: TRIÁNGULO INVERTIDO

reese witherspoon¡Se veía muy guapa! Su pelo y maquillaje le favorecían mucho.

El vestido es muy bonito aunque la tira negra de los hombros la hacia verse más ancha. Recordemos que el tringulo invertido tiene que evitar llamar la atención a su parte mas ancha.

El resto del vestido está perfecto, si te fijas el cinturón negro hace que se le vea una cintura muy delgada y el corte del vestido en la parte de baja equilibra su cadera y crea una ilusión de reloj de arena.

Lo que hace con los cortes y los colores es enmarcar en las partes necesarias y soltar en las partes adecuadas para crear mas curvas.

GWYNETH PALSTROW EN TOM FORD

TIPO DE CUERPO: RECTÁNGULO

gwyneth paltrowEn este tipo de cuerpo no existe una gran diferencia entre los hombros, cintura y cadera. Las curvas  no están realmente definidas, así que lo que creó Gwyneth con este vestido fue unas curvas lindas.  Este vestido le favorece bastante, primero por el color que complementa su piel; segundo  por el corte del vestido, la falda abre en línea A, pero abre poco, casi al mismo nivel de sus hombros, creando un balance entre los hombres y cadera. La cintura la tiene ajustada para crear las curvas.

El detalle de la flor en el hombro llama mucho la atención y el resto del vestido es sencillo y limpio.

ROSAMUND PIKE EN GIVENCHY

TIPO DE CUERPO: RECTÁNGULO

rosamund pike¡Espectacular!, ella, sin duda, fue mi favorita de la noche. Se ve guapísima, el color rojo le queda perfecto. Se ve alta, el cinturón ajusta su cintura, el detalle de la tela no la hace verse más ancha ,al contrario le disimula.

Lo más importante de este vestido está en la cintura: la parte lisa de la tela con ese corte y cambio de textura crea la ilusión óptica de  que tiene una cintura muy delgada y sexy.

¡Excelente! supo perfectamente como estilizar su figura.

JESSICA CHASTAIN en GIVENCHY

TIPO DE CUERPO: RELOJ DE ARENA

jessica chastainExcelente ejemplo de cómo vestirte si tienes cuerpo de reloj de arena. Es un vestido bastante sencillo, favorece sus curvas y no tiene pliegues o detalles que le abulten.

El detalle en el pecho le favorece y hace resaltar uno de sus mejores  y más femeninos atributos.  Los tirantes caen en la parte más ancha de sus hombros para que se vean del mismo tamaño que su cadera.

Aunque no es mi favorito, este vestido logró crear el  efecto de cuerpo de Jessica Rabbit.

OPRAH WINFREY en VERA WANG

TIPO DE CUERPO: MANZANA

87th Annual Academy Awards - Arrivals¡Este vestido le queda muy bien!

Estiliza mucho su figura ya que esconde sus partes menos favorecedoras y resalta sus curvas y pecho.

La cruz que hace la tela con los plisados y el cinturón hacen un efecto muy interesante, haciendo que se le vea una pequeña cintura y un cuerpo sexy con curvas.

La falda le abraza sus caderas muy bonito y está suelta en la parte correcta para que sus piernas se vean mas alargadas y altas.

Sus aretes son perfectos ya que son largos y atractivos llevando la atención a su cara.

JENNIFER LOPEZ en ELIE SAAB

TIPO DE CUERPO: TRIÁNGULO

Jennifer lopezJ.Lo siempre sabe como vestirse para su cuerpo.

Lo que hace este vestido es llamar la atención a su mejor atributo: su parte de arriba, Ese escote sexy y transparente hace que la mirada de todos se vaya a esta parte.

Al ser más delgada de arriba que de abajo necesita crear la ilusión de que sus hombros son mas anchos. Esto lo logra con esos tirantes amplios que llegan al extremo del hombro. Esto hace que los hombros se vean tan anchos como su cadera creando la ilusión de tener un cuerpo de reloj de arena.

El cinturón le enmarca la cintura de una manera muy sutil y la falda le queda espectacular sin marcar su parte más ancha.

NAOMI WATTS en ARMANI PRIVÉ

TIPO DE CUERPO: RECTÁNGULO

naomi wattsUno de mis vestido favoritos, me encanta la tela, la forma y la parte de atrás esta super cool.

Llama la atención a la parte de arriba con el halter y el detalle del top negro. Ella enseña una de sus partes más atractivas: sus hombros y su espalda.

La parte de arriba se pega a su cuerpo mientras que la falda se ajusta un poco a las caderas y luego abre para equilibrar su figura. Los cortes son atractivos y hacen que un vestido en tubo se vea sexy e interesante, creando curvas.

Simplemente se ve muy bien siempre mostrando un estilo diferente y siendo fiel a si misma.

 

Si quieres saber más sobre tu tipo de cuerpo:

Reloj de Arena: http://goo.gl/N2Jb02

Manzana: http://goo.gl/ucZcld

Triángulo Invertido: http://goo.gl/RgU9oA

Triángulo: http://goo.gl/FhQPh4

Rectángulo: http://goo.gl/Tyyswt

 

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