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Smoothie Bowl De Chocolate

16/03/2016

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Este desayuno es delicioso, pero además es una gran opción si estás constantemente corriendo y no te da tiempo de hacerte un gran desayuno en las mañanas.

Los smoothie bowls son una gran opción de un desayuno delicioso y sano, que, además, puedes hacerlos desde la noche anterior, guardarlos en un mason jar y al día siguiente simplemente los sacas del refrigerador y te los llevas.

¿A quién no le gusta el chocolate?

Esta receta en especial, es una de nuestras favoritas. El sabor del smoothie es deliciosos y los toppings hacen que se vuelva un desayuno muy especial.

Smoothie bowl de chocolatesuscribearticulosminireceta

  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de cacao/cocoa en polvo sin azúcar
  • 1/4 taza de avena
  • 2 cucharadas de chía
  • 1/2 taza de moras congeladas
  • 1 cucharada de miel

Toppings:

  • 1/2 plátano cortado
  • 1 cucharada de granola
  • chispas de cacao

En tu licuadora o NutriBullet, pon la leche de almendras, la cucharada de cacao, la avena, la chía, la miel y las moras. Licúa buen hasta obtener una consistencia de puré/smoothie. Sirve en tu mason jar. Pon los toppings por encima y disfruta!

Nota: si vas a hacer tu desayuno la noche anterior, los toppings ponlos al día siguiente justo antes de comértelo.
Smoothie bowl de chocolatelogo-franjalinea

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Barras de Quinoa y Cacao

09/03/2015

Quinoa Cacao Bars

¡ESTAMOS OBSESIONADAS con estas Granolas de Quinoa y Cacao! Son buenísimas para esos antojos de chocolate. Con un pedacito quedarás más que satisfecha.
puntos

Son súper fáciles de hacer, y son un gran lunch. Te vas a sentir  lleno de energía y conquistarás el día sin ningún problema.

Ingredientes:

6 cucharadas de aceite de coco

2 cucharadas de mantequilla

4 cucharadas de polvo de cacao crudo (o cacao en polvo sin azúcar)

2 cucharadas de jarabe de maple

1 pizca de sal

1 taza de quinoa inflada

1/4 taza de arándanos

1/4 taza de pistachos

Instrucciones:

Pon todos los ingredientes en un tazón. Mezcla bien hasta que todo esté bien combinado.

Vierte la mezcla en una charola no muy honda y refrigera hasta que esté listo.

Corta en rectángulos y ¡¡ a disfrutar !!

quinoa y cacao

 

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