Guia para preparar jugos verdes

17/11/2014

jugo verde

Esta es una guía muy básica para empezar a hacer deliciosos jugos verdes.

  • Primero escoge una base, puedes añadir uno o dos de los siguientes ingredientes: apio, pepino, zanahoria, betabel.
  • Luego añade hojas verdes: lechuga, espinaca, acelga, repollo, coles u otras hojas verdes.
  • Las frutas son un ingrediente importante en los jugos, así que agrega uno o más de los siguientes: manzana, pera, limón, toronja.

Al último puedes añadir esta opciones extras que le darán un toque diferente a tu jugo: tallos de brócoli, germinados, jengibre, pimienta cayena, rábanos, perejil ó stevia.

Esperamos que esta guía te ayude a hacer jugos saludables. Una vez que hayas intentado algunas de estas combinaciones, te sentirás mas cómodo para crear nuevos jugos y añadir nuevos ingredientes.

Si quieres saber los beneficios de tomar jugos, este articulo te contestará todas tus dudas. 69c24b7807a61b5b0f307a9b33db93c4

 

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