12 Cosas que Soltar antes del Año Nuevo

12 Cosas que Soltar antes del Año Nuevo

20/10/2016

Esta temporada es una locura. Hay mil cosas que hacer ademas de la carga emocional de la Navidad. También uno se siente cansado y estresado de todo lo que pasó en el año. Pero para sentirte más feliz y con energía empieza con dejar ir todas esas preocupaciones y el estrés acumulado del año. Nosotras […]

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Importancia de nuestras emociones a la hora de perder peso

Importancia de nuestras emociones a la hora de perder peso

04/10/2016

En este post nuestra colaboradora Aroa nos cuenta su experiencia personal sobre la importancia que tienen las emociones en la pérdida de peso.. Hola Chicas!! después del verano ya tenía ganas de volver a escribir para contaros muchas cosas nuevas e interesantes. Ya pasada la época de vacaciones toca volver a la rutina y ordenar […]

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Guía de frutas y verduras de temporada: Otoño

Guía de frutas y verduras de temporada: Otoño

03/10/2016

Sabemos que es difícil decirle adiós a los sabores frescos del verano, pero el otoño nos brinda una gran variedad de alimentos tan deliciosos que no los vas a extrañar por mucho tiempo. CALABAZA Se ha convertido en la representante del otoño, además tiene muchísimos beneficios como Vitamina C, Vitamina A, Folato, Potasio, Fibra. Puedes […]

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Como Hacer Un Nourish Bowl

Como Hacer Un Nourish Bowl

13/09/2016

Nourish bowls son perfectos para quienes  quieren seguir una dieta saludable y no tienen tiempo para preparar una comida más eleborada. Nos encanta hacer bowls, ya que podemos ser muy creativas porque no necesita una receta exacta. Sólo hay que seguir algunas pautas para construirlos. Estos deliciosos platos son una gran manera de comer el arco […]

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Ama tu cuerpo

Ama tu cuerpo

13/09/2016

“Even if you’re in the process of trying to change your body, you need to be content with what it is, right here, right now. Because if you can’t be happy with yourself now, you won’t be happy with yourself ever.” – Anastasia Amour Por años viví una batalla con mi cuerpo. Por mucho tiempo […]

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Chai Latte especial

Chai Latte especial

13/09/2016

Es una gran opción para la gente que no toma café… y también para la gente que si toma 🙂 Esta es una forma deliciosa de disfrutar el té chai. Puedes hacer un poco de espuma para que se vea espectacular y muy profesional.  Esta receta la puedes disfrutar a cualquier hora del día. En […]

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Crumble de manzana y blueberries

Crumble de manzana y blueberries

13/09/2016

¿No te encanta cuando puedes hacer tus propios postres desde cero? Y más cuando son tan fáciles de hacer que no hay manera de equivocarte!! Este Crumble de Manzana y Blueberry es tan espectacular que vas a impresionar a todos. Este postre lo puedes hacer en un día especial, en un día lluvioso, en una […]

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¿Sabes que es la inteligencia emocional?

¿Sabes que es la inteligencia emocional?

13/09/2016

En este mes nuestra colaboradora Marisol nos cuenta  sobre la inteligencia emocional,  ¿sabes de que trata? La inteligencia emocional se centra en ser capaz de fomentar las habilidades que te permiten tomar conciencia de tus propias emociones, de las de otras personas y además te posibilita aprender a regularlas. Esto se aplica tanto en adultos […]

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Cristales Y Piedras De Curación

Cristales Y Piedras De Curación

13/09/2016

Los cristales y las piedras de curación son un suplemento increíble para cualquier estilo de vida , ya que llenan nuestro cuerpo de la mágica energía de la tierra y nos ayudan a mantener el equilibrio. A nosotras nos gusta tener cristales y las piedras en nuestras casas, oficinas y usarlos en accesorios ya que […]

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La vida como la conocemos

La vida como la conocemos

28/07/2016

Esta última semana he estado fuera de Madrid y he aprovechado a pensar en la vida como la conocemos hoy en día. He vivido muchas experiencias distintas, de las cuales he aprendido cómo el cansancio puede ser provocado por las emociones fuertes, y cómo el cariño y la presencia pueden ayudar a consolar a seres […]

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