Hábitos Sanos para una vida feliz  y Zen

Hábitos Sanos para una vida feliz y Zen

09/11/2016

Te compartimos estos hábitos que hacemos para mantenernos felices y sanas todos los días. Hay veces que situaciones negativas suceden o hay tiempos de cambio que son complicados. En estos casos es cuando más debemos conectarnos con nosotros mismo y con nuestra luz interior para sentirnos en equilibrio y felices. Si añades estos hábitos en tu […]

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Sopa Healthy de Calabaza Rostizada

Sopa Healthy de Calabaza Rostizada

07/11/2016

Otoño es nuestra temporada favorita por varias razones:  porque hay algo mágico en el aire, el clima es perfectamente fresco, los colores de los árboles, y en especial por todas las verduras y frutas de la temporada. Además de que los sabores son reconfortantes y tienen un lindo color. La calabaza siempre es la verdura […]

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Todo lo que necesitas para este Halloween: Disfraces, Recetas, Decoración

Todo lo que necesitas para este Halloween: Disfraces, Recetas, Decoración

25/10/2016

Ya casi llega el Halloween!! Si no sabes que hacer, no te preocupes! Tenemos todo lo que necesitas desde disfraces para tu tipo de cuerpo, recetas de pays y pumpkin lattes, y hasta tips e ideas de decoración para tener una fiesta de Halloween escalofriantemente Glam… Moda LOS MEJORES DISFRACES PARA TU TIPO DE CUERPO […]

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4 tips para mejorar tu digestión

4 tips para mejorar tu digestión

24/10/2016

Al estar expuestas constantemente al estres, enfermedades, inflamación y antibióticos puede estarnos dañando nuestro sistema digestivo. Y aunque el intestino es responsable de deshacer la comida y de absorber nutrientes, también es el hogar del 70-80% de nuestro sistema inmune, lo que quiere decir que lo que comemos y la forma en la que lo […]

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12 Cosas que Soltar antes del Año Nuevo

12 Cosas que Soltar antes del Año Nuevo

20/10/2016

Esta temporada es una locura. Hay mil cosas que hacer ademas de la carga emocional de la Navidad. También uno se siente cansado y estresado de todo lo que pasó en el año. Pero para sentirte más feliz y con energía empieza con dejar ir todas esas preocupaciones y el estrés acumulado del año. Nosotras […]

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Importancia de nuestras emociones a la hora de perder peso

Importancia de nuestras emociones a la hora de perder peso

04/10/2016

En este post nuestra colaboradora Aroa nos cuenta su experiencia personal sobre la importancia que tienen las emociones en la pérdida de peso.. Hola Chicas!! después del verano ya tenía ganas de volver a escribir para contaros muchas cosas nuevas e interesantes. Ya pasada la época de vacaciones toca volver a la rutina y ordenar […]

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Guía de frutas y verduras de temporada: Otoño

Guía de frutas y verduras de temporada: Otoño

03/10/2016

Sabemos que es difícil decirle adiós a los sabores frescos del verano, pero el otoño nos brinda una gran variedad de alimentos tan deliciosos que no los vas a extrañar por mucho tiempo. CALABAZA Se ha convertido en la representante del otoño, además tiene muchísimos beneficios como Vitamina C, Vitamina A, Folato, Potasio, Fibra. Puedes […]

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Como Hacer Un Nourish Bowl

Como Hacer Un Nourish Bowl

13/09/2016

Nourish bowls son perfectos para quienes  quieren seguir una dieta saludable y no tienen tiempo para preparar una comida más eleborada. Nos encanta hacer bowls, ya que podemos ser muy creativas porque no necesita una receta exacta. Sólo hay que seguir algunas pautas para construirlos. Estos deliciosos platos son una gran manera de comer el arco […]

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Ama tu cuerpo

Ama tu cuerpo

13/09/2016

“Even if you’re in the process of trying to change your body, you need to be content with what it is, right here, right now. Because if you can’t be happy with yourself now, you won’t be happy with yourself ever.” – Anastasia Amour Por años viví una batalla con mi cuerpo. Por mucho tiempo […]

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Chai Latte especial

Chai Latte especial

13/09/2016

Es una gran opción para la gente que no toma café… y también para la gente que si toma 🙂 Esta es una forma deliciosa de disfrutar el té chai. Puedes hacer un poco de espuma para que se vea espectacular y muy profesional.  Esta receta la puedes disfrutar a cualquier hora del día. En […]

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