Reto de 10 días- Reto # 8

12/01/2015

jugos

El Reto de 10 días por una vida sana está por llegar a su fin, pero este es uno de los retos que más nos gusta:

TOMA JUGOS VERDES POR LO MENOS DOS VECES A LA SEMANA

Es una de las mejores formas de empezar a incorporar hábitos saludables en tu vida. Creemos que la manera más fácil y rápida para aumentar tu consumo de frutas y de vegetales es mediante el consumo de jugos de frutas y vegetales frescos. ¡Es tan simple como eso!

Algunos de los beneficios que tienen:
  1. Aumento de energía
  2. Ayudan a bajar de peso
  3. Refuerzan tu sistema inmunológico
  4. Te hidratan
  5. Ayudan a tu cerebro
  6. Desintoxican tu cuerpo

Puedes ller más sobre los BENEFICIOS DE LOS JUGOS aqui.

Aqui tenemos una GUÍA DE JUGOS

EL RETO

Intenta incorporar jugos verdes en tu vida, por lo menos dos veces a la semana. Te vas a sentir revitalizado, muy energético y más feliz. Como los jugos no contienen fibra, tu cuerpo absorbe todas sus propiedades en tan sólo ¡15 minutos!

 

Visita nuestro album de FACEBOOK: JUEVES DE JUGOS para ver más ideas y recetas.

Este reto puede incorporarse super fácil en el siguiente reto: COME 2 SNACKS SANOS AL DÍA

En caso que no los hayas visto:

 

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