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9 Detox Tips para después del verano

9 Detox Tips para después del verano

23/09/2016

Por fin empezó el Otoño, pero si todavía sientes que se te pasó la mano en el verano y te sientes inflamada y cansada, te damos 9 tips súper fáciles para sentirte mejor y empezar esta temporada sintiéndote mejor… Muévete Empieza a ejercitarte regularmente para mejorar la circulación de tu sangre. Intenta incorporar a tu […]

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Mejora tu atuendo y mejorará tu autoestima

Mejora tu atuendo y mejorará tu autoestima

23/09/2016

Esta semana nuestra colaboradora Marisol Cortés nos cuenta sobre como al mejora tu atuendo, mejorará tu autoestima. La autoestima, según la APA (American Psychological Association) es una actitud evaluativa generalizada hacia el self que influye en el comportamiento y el ánimo. Ejerce un efecto poderoso en un rango de comportamientos personales y sociales. ¿Y eso […]

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Conoce a las Glam Dolls

Conoce a las Glam Dolls

13/09/2016

Te presentamos a las Glam Dolls Ellas son parte de nuestro equipo y están inspiradas en mujeres reales. Como cada una de nosotras, ellas tienen diferentes tipos de cuerpo y nos van a contar cuales son las prendas claves que usan para sacarle el máximo provecho a su figura, también lo que más odian cuando […]

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Como Hacer Un Nourish Bowl

Como Hacer Un Nourish Bowl

13/09/2016

Nourish bowls son perfectos para quienes  quieren seguir una dieta saludable y no tienen tiempo para preparar una comida más eleborada. Nos encanta hacer bowls, ya que podemos ser muy creativas porque no necesita una receta exacta. Sólo hay que seguir algunas pautas para construirlos. Estos deliciosos platos son una gran manera de comer el arco […]

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Ama tu cuerpo

Ama tu cuerpo

13/09/2016

“Even if you’re in the process of trying to change your body, you need to be content with what it is, right here, right now. Because if you can’t be happy with yourself now, you won’t be happy with yourself ever.” – Anastasia Amour Por años viví una batalla con mi cuerpo. Por mucho tiempo […]

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Chai Latte especial

Chai Latte especial

13/09/2016

Es una gran opción para la gente que no toma café… y también para la gente que si toma 🙂 Esta es una forma deliciosa de disfrutar el té chai. Puedes hacer un poco de espuma para que se vea espectacular y muy profesional.  Esta receta la puedes disfrutar a cualquier hora del día. En […]

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Tendencia del Momento ● Gargantillas

Tendencia del Momento ● Gargantillas

13/09/2016

Esta tendencia de los 90’s está teniendo su momento de gloria y su comeback desde el año pasado.  Hay estilos para todos los gustos, de cuero, de metal, doradas y de terciopelo. Existen en una gran cantidad de tamaños, anchos y formas, estilos femeninos hasta piezas más eclécticas y vanguardistas. Son una pieza clave  para […]

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Guía De Las Bahamas – Parte I

Guía De Las Bahamas – Parte I

13/09/2016

Las Bahamas es un país maravilloso que cuenta con más de 700 islas y cayos. Cada una con una personalidad muy caracterísica, pero todas son increíbles. Desde hace casi un año tengo la dicha de llamar a la isla de New Providence mi hogar, y aunque en un principio fue difícil adapatarme, ahora me encanta. […]

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Crumble de manzana y blueberries

Crumble de manzana y blueberries

13/09/2016

¿No te encanta cuando puedes hacer tus propios postres desde cero? Y más cuando son tan fáciles de hacer que no hay manera de equivocarte!! Este Crumble de Manzana y Blueberry es tan espectacular que vas a impresionar a todos. Este postre lo puedes hacer en un día especial, en un día lluvioso, en una […]

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¿Sabes que es la inteligencia emocional?

¿Sabes que es la inteligencia emocional?

13/09/2016

En este mes nuestra colaboradora Marisol nos cuenta  sobre la inteligencia emocional,  ¿sabes de que trata? La inteligencia emocional se centra en ser capaz de fomentar las habilidades que te permiten tomar conciencia de tus propias emociones, de las de otras personas y además te posibilita aprender a regularlas. Esto se aplica tanto en adultos […]

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